スズキタケヒロ– Author –

①低血糖（＝栄養不足） 人間は低血糖がずっと続くと死んでしまいます。 それを防ぐためにアドレナリンというホルモンを使うのですが、アドレナリンは血糖値を上げるのと一緒に交感神経の活動も高めてしまいます。 ②飲酒 お酒を飲むと肝臓でアルコールの分...

まずは騙されたと思ってこの運動をしてみてください。 https://youtu.be/lQDO_dL5ZA8 どうでしたか？ この運動で五十肩がちょっとでも改善する人は実は五十肩ではありません。 その正体はただの神経痛です。 腕の神経 肩〜指先までの運動、感覚を担当する...

椎間板のずれ 腰痛と椎間板は密接に関係しています。 椎間板というのは腰骨の間にある軟骨のクッションのことを言います。 椎間板は姿勢や動作によって動いてしまうので時としてずれててしまい、元の位置に戻らなくなることがあります。 特に腰が丸くなる...

背骨の構造 背骨は上から頸椎、胸椎、腰椎の区画に分かれています。 それぞれ可能な動きに特徴があります。 ここでポイントなのは腰椎だけは捻りがNGということです。 腰椎の弱点 ただし、腰椎の根本だけは少しだけ捻りができてしまう構造をしていてここは...

適度なストレスは人体にとって必要なものです。 例えば動物は無菌室で育てられると免疫機能が発達しません。 このようにストレスによる適切な負荷は体の機能を高めてくれます。 　 ただし、過剰なストレスは交感神経の働きを必要以上に高めてしまい結果的...

3月4日（土）は営業が終わってから同業の先生方が集まって治療技術の練習会を行いました。 主には頭の整体の練習です。 頭の整体は物凄く繊細なタッチが要求されます。 どのくらい繊細かと言うと、加える圧の強さは5gまで、100円玉1枚分です。 こんな繊細...

先日、株式会社LIFULLの本社にてライフルアルトリズムの練習にお邪魔してきました。 ぼくは日本足病学協会トレーナーチームリーダーとして参加させてもらいました。 このチームの選手の方々は本当にいい人たちで練習の合間にお邪魔したのにも関わらずおも...

今日は赤坂コミュニティプラザにて、舞台俳優さんたちのワークショップにお邪魔してきました。 その場で皆さんのお悩みをピックアップして解決策を提示していくぶっつけ本番スタイルでした。 皆さんすごく熱心に取り組んでくださり楽しい時間を過ごすこと...

今回のテーマは「肩こり なぜマッサージで良くならない？」です。 肩こりに悩むとーーっても多くの方が「マッサージ通ってるのに治らない」と仰ります。 が、それにはちゃんと理由があるんです。 肩こりの原因は筋肉が硬いことではない 肩こりに悩まれてい...

今回のテーマは「薬の効かない肩こりその正体」です。 まるでキャンディをなめるかのごとく痛み止めを常用している方は要注意ですよ！ こうならないために 市販の痛み止めについて 市販の痛み止めで有名なのはイブやロキソニンでしょうか？ これらの薬は総...