-炭水化物のおはなし– category –

いよいよラストの炭水化物のおはなし3弾！ このブログではこんなお話をします。 炭水化物の摂り過ぎで起こる病気は？ 糖質量の多い食品 飲み会や間食での炭水化物の摂り方について 第１弾、第２弾がまだの方は順番に読むと理解できるようになっているので...

炭水化物を摂りながら適正な体重や体格を目指すことは可能か？ YES 重要なのは血糖値です。 このブログでは血糖値を上げないように上手に炭水化物を摂る方法を説明します。 【このブログを書いた経緯】頭痛や肩こり、倦怠感や疲労が取れないなどの理由で当...

炭水化物＝太るという認識で炭水化物をいっさい摂らないダイエットをする人が多くいます。 そしてそれが原因で頭痛やめまいを発症し来院される方もまた多くいます。 まずは正しい炭水化物の知識を身につけてみましょう。 【このブログを書いた経緯】頭痛や...